Yoga avec l’association Ô

Le samedi 15 novembre Héloïse Gavarry de l’association Ô est venue présenter le yoga post et pré natal  armée de coussins et d’un tableau explicatif. Ainsi, l’atelier a rassemblé parents et enfants.

Yoga (2)

Au travers de ses exercices la yogi met l’accent sur la respiration, sur la préparation du corps à l’accouchement en tonifiant ce dernier. Après la naissance il s’agit de soulager les problèmes anatomiques que cela peut provoquer. Il était aussi question du  porté de l’enfant, de s’en occuper.

Yoga (7)

 

Vous pouvez retrouver Héloïse au PAM (pôle assiociatif marbaudais) de Maurepas

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